暖無常，寒流來了！ 更要注意身體健康！

暖無常，寒流來了！
更要注意身體健康！

　　這一週全台灣都壟罩在一股「低氣壓」下，據說十年來威力最強的寒流，在這種天氣下，溫度的驟降很容易就引起心血管、氣喘等疾病發作，所以在這個時刻更需要注意自身與家人的身體健康！
以下是醫師特別提出的幾項小關鍵：

1.慢性疾病患者、心臟血管疾病患者、高血壓患者，務必按時服用藥物。
2.盡量吃少油、少鹽、少糖的飲食，以利控制血壓。
3.喝酒或是吃全酒料理時，容易脫水務必補充足夠水份。
4.由於火鍋湯含高鈉、高油脂、高普林，建議吃火鍋時，有心血管、肝、腎疾病不宜喝太多火鍋湯。
5.起床喝一杯溫水有助於預防腦部及心臟血管意外發生。
6.使用電毯、電暖爐、暖暖包務必注意使用安全守則。
7.酒後、空腹或飯後一小時內不要泡湯。

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