蘋果，讓人無法抗拒的五大好處！

蘋果，讓人無法抗拒的五大好處！

　　An Apple A Day Keep The Doctor Away(一天一蘋果，醫生遠離我)！相信大家對這句話都不陌生，但是蘋果對於女性的好處有多少，相信很多女性自己也說不出有多少個理由，其實蘋果不只能使女性健康也能同時幫助女性預防癌症和防止肥胖，其實蘋果中的營養成分以及其他植物化學成分有助於對抗癌症，而且你不應該不知道！

蘋果的五大好處：
1.預防骨質疏鬆：含有能增強骨質的礦物元素硼與錳，更年期婦女多吃蘋果，有利於鈣的吸收和利用，防治骨質疏鬆。
2.有助於抗擊癌症：含有黃酮類化合物與天然的抗氧化劑，可是DNA免受氧化應激的損傷，有較強的抗癌作用。
3.中和人體酸性物質：70%的疾病都發生在酸性體質的女性身上，而蘋果能迅速的中和體內過多的酸性物質。
4.有效預防心臟病：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物能降低體內換膽固醇並提高好膽固醇含量。
5.天天一蘋果，能防止中風：蘋果的抗氧化活性較強，並能防止中老年女性中風。