想要健康無負擔！全靠檸檬抗氧化增免疫！

　　想要健康無負擔！全靠檸檬抗氧化增免疫！ 

　　西方有黃色的檸檬叫作「萊姆」，跟我們認識的檸檬是屬於同一屬不同種，黃色萊姆是無籽的，在國外很盛行，很多人食用；檸檬一年四季都盛產，主要盛產期為6至9月。檸檬吃起來很酸，時常有人以為是酸性食物，檸檬鉀含量較高，在體內會轉變為鹼性的，被認為是很好的食物，對於人體的血液循環以及鈣質的吸收有相當大助益；檸檬含豐富的維他命Ｃ、檸檬酸，增強免疫功能、具有抗菌等多種功效，對人體十分有益。

　　維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，維持正常的生理機能。器官、細胞都需要微生素C來保護；其中檸檬皮裡有豐富的類黃酮及多酚，這兩種成分是抗氧化的超強幫手，能更強化維生素C的抗氧化能力。檸檬不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒、消除疲勞、增加免疫力、延緩老化、保持肌膚彈性、改善糖尿病、高血壓、貧血、感冒等。

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